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          最近,东阳市人民医院来了一名孩子,

          12岁,急诊,

          血压高达150/108mmHg!

          令医生吃惊的是,

          从暑假开始,

          这孩子每天凌晨2点以后才休息。

          医生提醒

          暑假一到,由于没有了上学规律的作息时间的约束,不少留在家里的孩子错把晚上当白天,晚睡晚起,生活节奏完全紊乱,身体健康平衡被打破,此时,健康问题就可能乘虚而入。

          12岁的乐乐(化名)自从暑假开始,每天睡觉的时间就不固定了。父母由于工作需要,经常会晚归,乐乐也就跟随父母的作息来,开始晚睡,白天没有学习负担,也起得晚。

          据乐乐父母说,暑假这段时间,孩子几乎日夜颠倒。

          上周三,乐乐就觉得有点胸闷、头晕,整个人软绵绵的。一开始父母没在意,只是叫乐乐要早点休息,但乐乐胸闷不适的症状,持续了3天一直没有缓解。晚上躺着睡觉,乐乐不但睡不着,还特别难受。无奈之下,父母连夜带孩子到急诊看医生。

          医生为乐乐进行了常规检查,测血压的时候,结果还真是惊到了医生。医生立即给乐乐吸氧,上心电监护。随后,孩子被转到儿科病房。经过医院儿科医生团队的精心治疗,乐乐的胸闷情况好转,血压也恢复到正常。昨天,乐乐跟着父母出院了。

          “对于还在发育的中小学生,假期也该早睡,否则会影响他们的健康。”医生说,小学生应该保持每天10个小时的睡眠,初中生应该保持每天9个小时的睡眠。晚睡不但危害孩子的发育,还会使免疫力受到影响,晚起错过早饭,会影响消化系统。玩游戏时间过长,则会损害孩子的视力健康。

          医生建议

          家长要训练孩子的自我监督能力,让他们健康过假期。首先要做到生活有规律,有益于儿童的身体健康和智力发展。充足的睡眠、合理的进餐、有序的学习与游戏玩耍,既要满足孩子的生长需求,又要保证孩子能有充沛的精力和体力进行智力活动。

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